Méditation et Yoga

 

Il me semble important dans notre vie trépidante de consacrer du temps pour se poser, s’intérioriser et ouvrir le cœur et l’esprit…. Pour aller vers l’essentiel…

 

Je propose plusieurs moyens pour faciliter cette démarche:

Le Yoga

Le corps, l’énergie vitale et l’esprit sont en permanence en interaction.

Dans le Yoga nous recherchons l’union et l’harmonie de ces trois facteurs.

Des mouvements, des étirements et des postures sont combinés avec la respiration consciente et favorisent la présence et la vitalité paisible.

 

Cours de Yoga le mardi de 19h à 20h15, dans la salle de fête de Laslades, dans le cadre de l’association « Familles rurales », 75€ pour l’année.

L’accompagnement individuel… en séance

Je propose également des séances individuelles, adaptées à votre demande et votre situation personnelle :

Instructions de méditation assise, en mouvement, travail énergétique et respiratoire, postures de Yoga… combinés éventuellement à un toucher réconfortent.

Un accompagnement personnalisé pour aller vers sa féminité sacrée est également possible.

 

Prix, durée et fréquence à établir ensemble

 

… ou lors d’un séjour résidentiel

Dans le même état d’esprit, vous pouvez aussi rester quelques jours dans la yourte pour vivre une retraite à votre façon, accompagné par moment par mes propositions. (voir aussi sur la page d’accueil « séjours en yourte »)

 

Les retraites méditatives

La prochaine retraite en groupe a lieu au début de l’année 2018:

 

 

Retraite silencieuse du nouvel an

Du samedi 6 janvier à 9h au dimanche 7 janvier à 17h30

Une occasion de passer en pleine conscience d’une année à l’autre, dans le silence, loin du brouhaha du monde, mais bien entouré pour se soutenir dans nos cheminements collectifs et individuels…

Ouvert aux méditants et non-méditants, avec des propositions variées pour se détendre, dénouer, se centrer et ouvrir son cœur.

Participation : 100€ pour le week-end, repas en autogestion collective,

Logement possible sur place, à la Sève, pour 5€ ou 10€.