Les outils :

 

Je propose quatre principaux outils : le corps, la parole, la créativité et la méditation.

Selon la personnalité et la demande, ces outils seront plus ou moins utilisés pendant le processus thérapeutique.

 

Thérapie psycho-corporelle

 

Toute expérience passe (aussi) par le corps. Notre corps est expression et témoin infaillible de notre passé, il est le lieu de transformation de notre présent, il est la terre de notre jardin à en devenir. Mais souvent il reste pour nous un univers mal connu et nos jugements nous éloignent d’un ressenti vrai.… En thérapie psycho-corporelle nous revenons vers notre vécu corporel et émotionnel. Le toucher et le massage peuvent l’intensifier et le conscientiser et permettent l’émergence d’expériences profondes et authentiques, parfois refoulées depuis longtemps.

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Ecoute et Conscience

 

Le respect inconditionnel, libre de jugement, et la présence chaleureuse et humaine de la thérapeute favorisent une atmosphère de confiance.

Ainsi, dans le dialogue, les choses deviennent plus claires et les nœuds peuvent se défaire. Mettre des mots, dire ce qu’on n’a pas osé dire jusqu’au maintenant ou se surprendre en parlant de ce qui sort de nous… l’écouter ensemble, d’en prendre pleinement conscience … pour pouvoir ensuite passer à autre chose…

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Art-thérapie

 

Quand les mots ne savent pas le dire,

l’expression créative fait jaillir ce qui est au fond de nous, parfois à notre insu.

C’est avec notre corps et notre énergie vitale,

avec notre colère et notre amour,

avec notre fragilité et notre force que nous créons

pour se libérer et en même temps pour transformer.…

C’est une expression directe et authentique, souvent surprenante, car la tête n’a pas pu la censurer.

Ainsi l’artiste intérieur se réveille, ce potentiel créatif, novateur et sensible se met à quitter l’inertie et les schémas habituels pour expérimenter des nouveaux chemins à prendre.

Nous apprenons à être en accord avec nos vrais désirs et nos véritables valeurs,

et nous découvrons notre propre façon de les exprimer :

dans la création artistique, par la parole… et dans notre vie !

 

Le moyen d’expression artistique passe surtout par des arts plastiques (peinture, modelage, collage…), mais aussi par l’écriture, la voix, l’expression corporelle, mise en scène..

 

Votre niveau d’aptitude artistique n’a aucune importance.