Stages de ressourcement en montagne
Reconnexion à soi
Méditation, Marche,
Yoga, Créativité
Partiellement en silence
Stages de 3 jours :
À 1250 mètres d’altitude, dans un écrin préservé de lumière et de silence, le village d’Aulon est connu pour son charme et son authenticité.
La maison d’hôtes, située en lisière du village, offre une vue exceptionnelle sur les montagnes environnantes, à contempler aussi bien à l’aube qu’au coucher du soleil.
Ici, les sommets majestueux côtoient des reliefs plus doux. Leur présence inspire naturellement le calme et la force intérieure.
Tout invite à ralentir, à respirer, à se ressourcer.
Nous proposons de garder le silence pendant certaines activités et périodes pour faciliter l’introspection et sortir de nos habitudes sociales et mentales;
Ainsi la reconnexion à soi est facilitée, tout en étant relié aux autres et au grand tout..
Quelques ambiances en images
Nos propositions s’adressent au corps, au cœur, à l’esprit et à l’âme.
Le corps - Revenir à la sensation
Réapprendre à respirer pleinement.
Laisser la conscience habiter le corps, afin de retrouver une sensation d’unité qui nourrit naturellement la joie de vivre.
Tout au long du séjour, l’énergie de vie est invitée à circuler plus librement grâce à :
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un yoga doux, pratiqué deux fois par jour, accessible à tous,
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des balades en pleine nature, les sens en éveil, au cœur de paysages puissants,
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des relaxations profondes, portées par le son enveloppant des bols tibétains.
Le corps se détend, s’ouvre et redevient un précieux allié.
Le cœur et l’esprit - se relier, s’exprimer, s’apaiser
Dans une atmosphère chaleureuse et sécurisante, la dynamique du groupe soutient et facilite les transformations qui s’opèrent au fil de ces trois jours.
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Face à la beauté de cette nature vibrante, naturellement le cœur s'ouvre et s'adoucit. Un sourire y nait et l'état de gratitude survient.
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Paroles vraies et authentiques, issues de l’expérience vécue, où chacun·e est accueilli·e tel·le qu’il ou elle est.
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Silences partagés, qui ouvrent des espaces de perception au-delà du discours habituel du mental.
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Interactions ludiques, spontanées et créatives, qui nous surprennent, échappent à notre contrôle habituel et révèlent des ressources parfois insoupçonnées.
Peu à peu, l’activité mentale s’apaise et le cœur retrouve sa juste place.
L’âme - S’ouvrir à une dimension plus subtile
Nous sommes plus que notre corps, notre mental et nos émotions quotidiennes.
Nous vous invitons à vous ouvrir à une dimension plus fine, plus subtile, au-delà de toute religion institutionnalisée ou croyance imposée, afin qu’une expérience intérieure, intime et personnelle puisse prendre place.
Au programme :
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méditations et contemplations, guidées ou silencieuses,
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créations intuitives, pour lâcher prise et se laisser guider,
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pleine conscience dans les gestes simples du quotidien, afin de cultiver une vraie présence à l’ici et maintenant.
Un espace pour écouter ce qui murmure en soi,
se relier à plus grand que soi
et repartir nourri·e, aligné·e et inspiré·e.
Les prochaines dates de nos stages :
Du 27 au 30 août et 8 au 11 novembre 2026
Horaires : Début premier jour à 20h, clôture quatrième jour à 17h
Lieu : 65 240 Aulon, Quartier du Castéra
Prix : 280€, trois jours et trois nuits,
500€ pour inscription à deux, ami.e.s ou couple.
Hébergement : inclut dans le prix en chambres à deux, trois ou quatre, draps fournis.
Nourriture : en autogestion, auberge espagnole ou repas végétariens bio payants (17€).
Animateurs : Yulia en co-animation avec Etienne Levesque, habitant engagé d'Aulon, auteur, formateur, marcheur.
Inscription : Par conversation préalable téléphonique avec Yulia ou Etienne, puis confirmer l'inscription par l'envoie d'arrhes de 70€ par courrier ou virement.
Téléphone ( ou WhatsApp) : Yulia 06 14 34 73 24 ou Etienne 06 07 75 10 80
Exemple d’un jour type
Vendredi premier jour
8h00 - 9h15 : Yoga, relaxation et méditation
9h15 - 10h15 : Petit déjeuner personnel
10h15 - 12h15 : Marche silencieuse à Lurgues, méditation / complémentation dans la nature, cloche de la pleine conscience
12h15 - 15h00 : Repas convivial
15h - 16h00 : Rencontre du torrent
16h00 - 16h45 : Intro méditation et séance Zen
16h45 - 17h00 : Pause
17h00 - 18h30 : Yin Yoga et pulsations relaxantes
19h00 : Repas en autogestion, au choix silencieux ou avec partages
20h15 - 22h : Créativité, Tour de parole, Clôture dans le calme
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